В бывшем здании «Терра Спорт» открываются курсы йоги
Занятия нацелены на укрепление общефизического здоровья, профилактику заболеваний, избавление от страхов, стресса, гармонизацию организма и нервной системы. На занятиях будет говориться о правильном питании, здоровом образе жизни и взаимопомощи, рассказала "НМ!" инструктор Ольга Мишра.
В программе для всех возрастных категорий предусмотрено:
медитация;
хатха-йога;
дыхательная гимнастика;
расслабляющая шавасана.
Занятия будут проходить в фитнес-клубе «Альфа спорт» (бывший «Терра спорт») по адресу просп. Строителей, 132. Тренировки будут проходить каждую неделю:
утренние - по вторникам и четвергам в 09:00; вечерние - по понедельникам, средам и пятницам в 17:00.
