Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих жизни каждого человека.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных аспектов:
правильное, сбалансированное питание
физическая активность
гигиенический уход
соблюдение режима дня
укрепление иммунитета
эмоциональный настрой
отсутствие вредных привычек
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
На развитие детского организма влияет совокупность факторов, одним из которых является питание. Именно от правильно составленного в раннем детстве рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни.
Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ.
Правильное питание — это один из основных способов надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни. Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь.
